Premières vacances avec bébé

Oublis, imprévus, ne vous laissez pas surprendre! Quelques conseils pour tout préparer, s'organiser... et mieux profiter.<o:p></o:p>

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Préparer la valise<o:p></o:p>

- Afin d'éviter de faire la lessive tous les deux jours, prévoyez suffisamment de vêtements pour votre bébé, sans pour autant emporter toute sa garde-robe ! Privilégiez le tout coton et nécessitant peu de repassage, sans oublier quelques tenues bien chaudes. Prenez hauts et bas assortis mais aussi un bon stock de T-shirts et de brassières qui vont avec tout. L'été, n'emportez pas de débardeurs : épaules nues et soleil ne font pas bon ménage.

- Préparez une trousse à pharmacie spéciale tout-petit avec ses médicaments habituels. Vous éviterez ainsi toute confusion - vite arrivée - avec les vôtres.

- En été, n'oubliez pas de glisser dans son sac un bob ou une casquette à visière, des lunettes de soleil, de la crème solaire, des bavoirs jetables, une gigoteuse pour les nuits fraîches. <o:p></o:p>

Emporter l'indispensable<o:p></o:p>

Voici le matériel de puériculture qu'il vous faut impérativement pour assurer la sécurité et le confort de votre tout-petit. Pour le reste, c'est à vous de voir...

- Le landau
Il est idéal pour promener un bébé de quelques semaines qui dort beaucoup. Tous les spécialistes s'accordent à dire que la position allongée est de loin la meilleure pour un nouveau-né. Il y est aussi protégé du vent et du soleil. Autre avantage : la nacelle peut servir de lit pendant les trois premiers mois et même de lit-auto. Jusqu'à 4 mois, ce dernier est préférable au siège, surtout sur de longues distances.

- Un lit pliant
Incontournable à partir de 4 mois. Si personne ne peut vous en prêter un et si vous n'en trouvez pas sur place, cela vaut le coup d'en acheter un car il vous sera utile au moins jusqu'à 3 ans.

- Une poussette
Pour les 6-7 mois et plus. A cet âge, un bébé doit encore se reposer souvent en position semi-allongée ou allongée. La meilleure solution est d'utiliser le hamac adaptable sur le châssis du landau.

- Quatre biberons et des tétines.

- Le siège de table

Très utile dès 9 mois il doit être muni d'une ceinture de sécurité.

- Un transat de bain pliant en éponge

Il vous laissera les mains libres pour la toilette. Si vous avez encore un peu de place, pourquoi pas une baignoire gonflable, qui servira de petite piscine en été ? <o:p></o:p>

Garder l'essentiel près de soi<o:p></o:p>

Bercé par le ronronnement du moteur ou le balancement du train, un bébé s'endormira du sommeil du juste, surtout s'il a le ventre plein. Une bonne raison pour prendre la route juste après une tétée... Souvenez-vous qu'avant 2 ans, un tout-petit ne souffre pas du mal des transports, une certaine maturité du système de l'équilibre étant nécessaire.

Quel que soit votre mode de locomotion, gardez toujours près de vous un sac avec une provision de couches, deux biberons, une boîte de lait en poudre (ou des briquettes mais dans ce cas, attention, il faut jeter le reste de lait qui n'a pas été utilisé) et deux bouteilles d'eau minérale, du lait de toilette ou des lingettes, une tenue de rechange, un pyjama, un sac plastique pour les couches souillées, une petite laine et, en été, un brumisateur d'eau. <o:p></o:p>

Se passer du superflu<o:p></o:p>

Avez-vous vraiment besoin d'un stérilisateur ? Si vous pouvez le caser dans le coffre de la voiture, pas de problème. A défaut, optez pour la stérilisation à froid ou une grande casserole dans laquelle vous ferez bouillir de l'eau avant d'y plonger biberons et tétines. Laissez de côté la baignoire en plastique, matelas à langer (une serviette éponge fera l'affaire pour isoler votre bébé du sol ou de la table). L'été, inutile de vous encombrer d'un chauffe-biberon, le lait à température ambiante conviendra tout à fait. <o:p></o:p>

En avion<o:p></o:p>

Dès l'âge de 1 semaine, sauf avis contraire du pédiatre, votre bébé peut parfaitement prendre l'avion.

Présentez-vous de bonne heure à l'enregistrement, vous pourrez ainsi demander les places situées au premier rang de la cabine. Elles sont plus spacieuses et permettent de caser plus facilement un siège de bébé. Pour les longues distances, il est préférable de réserver (en même temps que vos billets) un lit-nacelle. Et si votre enfant a plus de 9 mois, choisissez dans ce cas de voyager plutôt la nuit. Il dormira plus facilement.

Méfiez-vous de la climatisation, encore plus redoutable qu'en train, et habillez votre bébé en conséquence. Proposez-lui souvent à boire. A cause de l'altitude, l'air est très sec dans les cabines et on s'y déshydrate vite. N'oubliez pas non plus quelques gouttes de sérum physiologique dans les yeux pendant le voyage pour les humecter.

Attention aux tympans. Au décollage et à l'atterrissage, c'est la déglutition qui permet de réguler la pression dans les oreilles. En prévention, n'oubliez pas de lui donner le sein ou le biberon. Sinon, la douleur est vive et votre bébé vous le fera vite savoir.

Les enfants de moins de 2 ans doivent être tenus dans les bras d'un adulte au moment du décollage et de l'atterrissage. Une ceinture de sécurité est spécialement prévue à cet effet et remise par le personnel de bord. <o:p></o:p>

En train<o:p></o:p>

Confortablement installés, le train est moins fatigant que la voiture pour les adultes. Avec un bébé âgé de quelques semaines, choisissez de voyager plutôt de jour que de nuit.

Si vous vous y êtes pris suffisamment longtemps à l'avance, vous aurez réservé, dans un compartiment non-fumeur et dans un espace famille, un carré de quatre places face à face.

Tous les TGV (ainsi que les trains grandes lignes et ceux de nuit) proposent des espaces nursery avec table à langer, prise d'eau et chauffe-biberon. Bien pratique pour s'isoler un peu des autres voyageurs.

Attention à la climatisation. Installez le siège de votre bébé côté couloir et non côté fenêtre, car c'est de là qu'elle vient. Habillez votre tout-petit en superposant les vêtements, pour pouvoir en enlever et en remettre si besoin est. Et n'oubliez pas les chaussettes ! <o:p></o:p>

En voiture<o:p></o:p>

Lorsque c'est possible, voyagez la veille ou le lendemain des jours de grands départs pour ne pas vous retrouver dans les embouteillages. En été, l'idéal est de partir vers 4 heures du matin plutôt qu'en plein après-midi, vous éviterez ainsi les grosses chaleurs.

Si votre voiture possède une climatisation, réglez-la au minimum. Sinon, faites de (très, très) légers courants d'air pour éviter le dessèchement de l'atmosphère. Ne déposez pas d'objets lourds sur la plage arrière. En cas d'arrêt brutal, ils seraient violemment projetés vers l'avant et pourraient blesser les passagers. Ne fumez pas dans l'habitacle.

En été, gare au coup de chaleur et à la déshydratation, qui chaque année provoquent des accidents mortels. L'organisme d'un nouveau-né n'est pas encore capable de réguler sa température, et la déshydratation survient très vite. Donnez-lui à boire toutes les demi-heures et habillez-le légèrement avec des vêtements amples. Rafraîchissez-le en passant un coton ou un gant de toilette humide sur le visage et sur le corps. Ne le laissez jamais seul dans la voiture, vitres fermées, en plein soleil. Et surtout, consultez immédiatement un médecin ou les urgences les plus proches en cas de somnolence, fièvre, diarrhée ou vomissements. <o:p></o:p>

Réviser la voiture<o:p></o:p>

Faites réviser votre véhicule afin de ne pas prendre le risque de vous retrouver en panne sur l'autoroute, le niveau d'huile au plus bas, avec un bébé hurlant dans les bras. Révision des freins, vidange, usure des pneus... n'oubliez rien. Vérifiez également que la roue de secours est en bon état.

Assurez-vous que le siège (ou le lit-auto) de votre bébé est bien arrimé à l'arrière et conforme aux normes de sécurité en vigueur. Bien utile également, un rétroviseur intérieur pour surveiller vos enfants sans avoir à vous retourner constamment. <o:p></o:p>

A prévoir<o:p></o:p>

Si vous vous rendez à l'étranger, pensez au contrat assistance et aux vaccins obligatoires, et faites inscrire votre bébé sur votre passeport. Si vous partez dans un pays de la Communauté européenne, demandez à votre caisse d'assurance maladie l'imprimé E 111. Il vous permettra d'obtenir le remboursement total ou partiel de vos frais médicaux.

Vous passez vos vacances dans une location ? Assurez-vous de toutes vos réservations (séjours, transports) en n'hésitant pas à répéter que vous arrivez avec un bébé. Faites-vous préciser ce que vous trouverez sur place : lit, chaise haute, chauffe-biberon... Ce sera toujours ça de gagné dans les bagages ! Renseignez-vous aussi pour savoir s'il est facile de trouver sur place une baby-sitter de confiance.

Faites des listes, notamment pour le matériel de puériculture que vous souhaitez emporter. Au fil des jours, vous reverrez vos ambitions à la baisse... Il vous manque un lit pliant ? Une amie peut sans doute vous dépanner. Faites aussi provision de couches, de lit, d'eau... mettez de côté les vêtements dont vous n'avez pas besoin avant le départ, vous n'aurez qu'à les poser dans la valise le jour J. <o:p></o:p>

Une visite chez le pédiatre<o:p></o:p>

Premier rendez-vous avec lui pour une visite de contrôle. Ce sera l'occasion de faire le point, de vérifier les vaccinations et de mettre à jour le carnet de santé de votre bébé avant de le glisser dans vos bagages. C'est encore lui qui vous donnera le feu vert si vous avez l'intention de voyager en avion avec un nouveau-né de quelques semaines. Il vous remettra une prescription de médicaments à emporter (traitement habituel, boîte de lait antidiarrhée, collyre désinfectant, sachet de réhydratation...). Demandez-lui également s'il peut vous recommander un médecin sur votre lieu de vacances à contacter en cas d'urgence. Et notez dans le carnet de santé leurs deux numéros de téléphone ! <o:p></o:p>

Profiter du séjour<o:p></o:p>

Le voyage est terminé, vous êtes parvenus à bon port et les vacances vont commencer. Il est toujours utile de rappeler que...

- L'été, on n'expose jamais un enfant de moins de 1 an directement aux rayons du soleil. Son épiderme ne supporte pas la chaleur et le rayonnement, car il y a un risque énorme de brûlure et de déshydratation. Pour prendre l'air, une balade en landau muni d'une ombrelle (ou un bob sur la tête) est suffisante. Préférez des heures moins chaudes, avant 11 heures du matin ou 17 heures le soir. N'oubliez pas la crème à haut indice et privilégiez l'ombre bienfaisante.

- A la mer, ni la plage ni les baignades ne sont franchement recommandés aux enfants de moins de1 an en raison du bruit, du monde, du vent et de la chaleur.

- Ca pique, ça gratte, ça démange... A la campagne, gare aux petites bêtes qui pullulent dans l'herbe. Installez votre bébé sur une couverture pour ne pas le laisser en contact direct avec le sol.

- A la montagne, prudence avec l'altitude. Plus on monte, plus l'air se raréfie. La respiration devient plus rapide, le coeur bat plus vite... Cela peut entraîner maux de tête, nausées et troubles du sommeil. Voilà pourquoi - sans parler de la fragilité des tympans - il vaut mieux ne pas dépasser les 1500 mètres avec un tout-petit.

- A l'étranger, lorsqu'il y a décalage horaire, le plus simple est encore d'adopter rapidement les horaires du pays (le décalage est plus facile dans le sens est-ouest). Faites profiter votre tout-petit de la lumière naturelle le plus possible puisqu'elle agit sur l'hypothalamus et favorise la régulation de l'horloge interne. Quelques jours de calme à l'arrivée et il s'habituera vite à son nouveau rythme ! Votre pédiatre vous prescrira un léger sédatif (un sirop ou des gouttes homéopathiques) pour que ses nuits soient plus calmes... <o:p></o:p>