Maux de ventre, peau sèche, gencives douloureuses... La vie de votre bébé est souvent ponctuée de petits tracas. Grâce à ces quelques gestes tout simples, vous lui apporterez un réel mieux être.<o:p></o:p>

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Coliques et ballonnements<o:p></o:p>

Allongez votre bébé à plat ventre sur votre avant-bras, l'entrejambe dans le creux de votre coude, une main sur son dos pour mieux l'envelopper. Il est bien calé, votre chaleur et votre contact le soulage.

Le conseil de famili : Avec un nouveau-né plus petit, inversez la position en plaçant sa tête dans le creux de votre coude, tout contre vous, une main sous le ventre, l'autre sur le dos, en le berçant doucement. <o:p></o:p>

Prenez votre bébé dos contre vous, en le maintenant d'une main à plat sous la poitrine, à hauteur des aisselles, de l'autre, dans l'entrejambe. Cette posture, qui le soutient, peut être plus dynamique en exerçant un mouvement de haut en bas.

Le conseil de famili : Pour la soulager, vous pouvez aussi le porter sur votre hanche, ses jambes de chaque côté, en le maintenant dans le dos.

Installez-vous au-dessus de votre enfant ou encore sur le côté. Placez vos deux mains, les doigts à plat, sur sa hanche droite et effectuez des cercles, une main après l'autre, en remontant sous les côtes, puis en descendant vers la hanche gauche. Respectez bien le sens des aiguilles d'une montre, celui du transit intestinal, pour stimuler et réveiller le gros intestin.

Le conseil de famili : Vous pouvez répéter ce massage régulièrement dès que votre bébé est agité, tendu ou grincheux : cela lui fera le plus grand bien.

Basculez votre bébé sur le côté et maintenez-le en glissant votre avant-bras entre ses jambes, la main sur son ventre. De l'autre, bien à plat, remontez en partant des fesses jusqu'au milieu du dos, tout en appuyant légèrement sous son ventre. Ce double contact rassure l'enfant : il se sent complètement enveloppé.

Le conseil de famili : Vous pouvez aussi poser la paume de votre main dans le creux de ses reins et effectuer une légère pression en rotation dans le sens des aiguilles d'une montre.<o:p></o:p>

Peau sèche<o:p></o:p>

En trois étapes
- Posez vos mains sur le bas de chacune de ses jambes. Remontez-les en même temps en passant sur les genoux, les cuisses et jusqu'au ventre.
- Passez sur les hanches. Avec les paumes des mains, enveloppez les fesses et glissez des cuisses aux mollets.
- Terminez par la plante des pieds et les orteils, du bout des doigts. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Pour hydrater le buste, effectuez le même mouvement enveloppant en partant, cette fois-ci, de la nuque, vers les épaules, les bras et les doigts.<o:p></o:p>

Croûtes de lait<o:p></o:p>

Vos deux mains enveloppent sa tête et, dans un mouvement d'avant en arrière, commencez par le front en glissant vers la nuque. Cela fera tomber les croûtes de lait. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Pratiquez ce soin tous les jours et passez une brosse spéciale bébé ou un peigne fin pour faciliter la chute des peaux sèches.<o:p></o:p>

Constipation<o:p></o:p>

Allongez votre bébé. Attrapez ses chevilles. Effectuez, de façon rythmée, un mouvement de pédalage, une jambe pliée, pendant que l'autre reste allongée. D'un côté puis de l'autre, cela stimule le bas de l'abdomen et facilite le transit.

Le conseil de famili : Pour varier les plaisirs, fléchissez ses deux jambes en même temps, en poussant les genoux vers l'avant, puis en relâchant doucement. <o:p></o:p>

Posez vos deux mains à plat de chaque côté de l'abdomen de votre enfant. Dans un mouvement régulier, exercez une légère pression d'une main puis de l'autre. Et là, peu importe le sens.

Le conseil de famili : Mettez une musique douce au rythme régulier, cela vous aidera à garder la cadence.<o:p></o:p>

Poussées dentaires<o:p></o:p>

Posez vos pouces au-dessous et au centre de sa lèvre inférieure en exerçant une légère pression. Déplacez les doigts simultanément vers la périphérie, puis recommencez. Le geste est le même pour la gencive supérieure. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
S'il pleure, relâchez un peu la pression. Sinon, vous pouvez appuyer légèrement plus fort. Pour savoir quelle zone de la gencive est douloureuse, repérez celle dont l'aspect est rouge et légèrement gonflé.<o:p></o:p>

Voici quelques gestes tout simples pour apporter réconfort et apaisement à votre bébé.<o:p></o:p>

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La préparation<o:p></o:p>

Prendre contact
Lavez-vous bien les mains, installez votre bébé à bonne hauteur, sur sa table à langer, par exemple, dans une pièce calme à la lumière un peu tamisée. Versez quelques gouttes d'huile de massage dans vos paumes, puis frottez-les l'une contre l'autre. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Attendez que vos mains se soient bien réchauffées avant de commencer.<o:p></o:p>

Le ventre<o:p></o:p>

Un effet anti-stress
- Dans le sens des aiguilles d'une montre
Posez votre main bien à plat sur sa hanche droite. Remontez sous les côtes puis descendez sur la hanche gauche. Répétez le mouvement, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. N'appuyez pas, utilisez juste le poids de votre main. Ce massage décontracte le ventre et facilite ainsi le transit. - De haut en bas
Posez une main à plat et en travers, juste en dessous de la poitrine, et descendez, en maintenant toujours le poids de la main. Recommencez avec l'autre main. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Ces massages sont à éviter si votre enfant souffre de diarrhées.<o:p></o:p>

Les cuisses et les jambes<o:p></o:p>

Pour une meilleure circulation
Tenez-lui le pied d'une main, de l'autre remontez le mollet vers la cuisse puis la hanche dans un mouvement enveloppant. Ce massage active le retour veineux et apaise votre enfant. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Á faire lentement, avec des gestes doux.<o:p></o:p>

Le haut du corps<o:p></o:p>

Posez vos mains sur la poitrine de votre bébé. Remontez doucement vers les épaules, les mains bien à plat, puis redescendez le long des bras en allant jusqu'au bout des doigts.Avec ce massage effectué lentement, vous ralentissez le rythme respiratoire de votre tout-petit et facilitez son endormissement. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Idéal, juste après le change, au moment d'aller le coucher.<o:p></o:p>

Les pieds<o:p></o:p>

Calez le talon du pied de votre bébé dans la paume de la main. Posez l'autre main sur ses orteils, et du pouce suivez le bord externe du pied, jusqu'au talon. Revenez vers les orteils, massez-les un par un, puis étirez-les tous ensemble vers le haut. Pour la réflexologie, méthode vieille de 5 000 ans, tous nos organes sont représentés sur la plante du pied. En stimulant ces zones réflexes, on active à distance les différentes parties du corps, on rééquilibre les énergies de l'organisme, ce qui entraîne décontraction et bien-être. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
A pratiquer avec douceur et tendresse.<o:p></o:p>

Le crâne<o:p></o:p>

Les paumes posées de chaque côté de son front, descendez (sans appuyer vers la nuque) puis remontez vos doigts de chaque côté du cou. Ce massage très relaxant calme l'anxiété et facilite l'endormissement. Très vite, vous sentez votre bébé se détendre. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Ce massage s'adresse tout particulièrement aux enfants qui manifestent une anxiété à la tombée de la nuit.<o:p></o:p>

Voici les dix questions à vous poser avant de faire un massage à votre tout-petit.<o:p></o:p>

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Les dix bonnes questions à se poser<o:p></o:p>

Comment réussir une séance de massage ?
Après le bain, en général, l'enfant est plus détendu, donc plus réceptif. Avant tout, lavez-vous le mains, enduisez-les d'huile (amande douce) et, au moment de toucher sa peau, frottez-les l'une contre l'autre afin de les réchauffer. Installez-vous confortablement. <o:p></o:p>

Faut-il le déshabiller complètement ?
Laissez votre enfant nu, le contact peau à peau et très important. La température de la pièce doit être d'environ 22° C.

Pouvez-vous le masser s'il a un peu de fièvre ?
Cela n'aura aucun effet bénéfique. Au contraire, vous allez l'énerver. Mieux vaut lui donner un bain.

Et s'il a une écorchure sur le corps ?
Vous pouvez le masser mais en évitant soigneusement la plaie car cette zone est encore douloureuse.

L'eczéma est-il une contre-indication ?
Les massages risquent d'irriter encore plus les plaques. Ne faites rien sans demander un avis médical.

Les massages peuvent-ils aider un enfant asthmatique ?
Un enfant asthmatique est souvent stressé, angoissé. En dehors des périodes de crise, cela ne peut que l'apaiser et le tranquilliser.

La peau de votre bébé est très sensible aux produits d'hygiène. Quelle huile pouvez-vous utiliser ?
De l'huile d'amande douce ou de germe de blé. Elles sont neutres, non parfumées et conviennent à la peau fragile des bébés.

Les huiles essentielles sont-elles sans danger ?
On n'utilise jamais une huile essentielle pure. Elle doit être diluée dans de l'huile neutre (pépin de raisin, germe de blé) : trois gouttes d'huile essentielle pour un litre.

Quand commencer et quand arrêter les massages ?
Vous pouvez masser votre bébé dès le premier jour. Et c'est votre enfant qui, plus tard, de lui-même, vous demandera d'arrêter.

Combien de temps doit durer une séance ?
En moyenne, pas plus de quinze minutes. Et si votre bébé s'endort cela prouve que le massage est réussi.<o:p></o:p>

Tous nos conseils pour bien lui nettoyer les mains et le visage.<o:p></o:p>

Les mains<o:p></o:p>

Elles doivent être toujours propres car votre bébé les porte systématiquement à la bouche. Prenez un coton imbibé d'eau minérale et essuyez chaque main en passant entre les doigts et autour des ongles. Surtout ne lésinez pas sur les ongles. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Vous pouvez aussi utiliser des lingettes spécial bébé.<o:p></o:p>

Les yeux<o:p></o:p>

Il faut prévoir une compresse par oeil. Imbibez-les de sérum physiologique, et nettoyez délicatement ses paupières en partant du coin interne. Prenez une compresse pour chaque oeil afin d'éviter tout risque de contamination. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
En dépannage, si vous n'avez pas de sérum physiologique, utilisez de l'eau minérale.<o:p></o:p>

Le nez<o:p></o:p>

A priori, le nez se nettoie tout seul grâce aux poils qui tapissent la muqueuse et éliminent les mucosités et les poussières. Mais il reste parfois des petites croûtes. Maintenez la tête de votre bébé sur le côté gauche et instillez du sérum physiologique dans la narine droite. Essuyez ce qui s'écoule de la narine gauche avec un mouchoir en papier. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Un flacon de solution d'eau de mer équipé d'un embout spécial nourrisson fait aussi l'affaire.<o:p></o:p>

Les oreilles<o:p></o:p>

Il faut les laver deux à trois par semaine. N'utilisez pas de Coton-Tige. Fabriquez une fusette avec un morceau de coton sec et nettoyez le pavillon de l'oreille. Ne l'introduisez pas dans le conduit auditif : vous risqueriez de repousser la cire et d'endommager les cils vibratiles qui le tapissent et assurent un auto-nettoyage. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Pensez à passer un coton humide derrière les oreilles.<o:p></o:p>

Le visage<o:p></o:p>

Passez un morceau de coton imbibé d'eau sur tout le visage et dans le cou, en veillant particulièrement aux plis. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
En hiver, juste avant de sortir, pensez à protéger son visage avec une crème hydratante spécial tout-petit. Car sa peau est fine, donc fragile.<o:p></o:p>

Les cheveux<o:p></o:p>

C'est la touche finale de sa toilette. Versez un peu d'eau de toilette pour bébé dans vos mains. Frottez-les puis, comme une caresse, passez-les sur son cuir chevelu en massant doucement. Lissez ensuite avec une brosse à poils doux, même si votre enfant n'a qu'un léger duvet. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Á défaut d'eau de toilette, humidifiez-lui les cheveux avec un brumisateur d'eau minérale.<o:p></o:p>

Découvrez comment le faire barboter détendu et en toute sécurité.<o:p></o:p>

Se préparer<o:p></o:p>

- Organisez-vous en fonction de votre emploi du temps pour être disponible. Matin ou soir, peu importe, l'essentiel, c'est de pouvoir partager cet instant de plaisir avec votre enfant. <o:p></o:p>

- Préchauffez la salle de bain pour que votre bébé se sente bien à l'aise.

- Regroupez à portée de main tous les produits dont vous allez vous servir.

- Branchez le répondeur avant de commencer.

- Ne laissez jamais votre enfant seul dans son bain, même calé dans un transat.<o:p></o:p>

Nettoyer avec soin<o:p></o:p>

Enlevez la couche et, à l'aide d'un coton imbibé d'eau lavez-lui soigneusement les fesses afin de ne pas souiller l'eau du bain. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Laissez la couche repliée sous ses fesses pour ne pas salir le matelas à langer.<o:p></o:p>

Baigner les pieds d'abord<o:p></o:p>

Vérifiez avant tout la température de l'eau (37°C). Portez votre bébé en plaçant une main sous les aisselles, sa tête reposant sur votre avant-bras, puis l'autre main dans l'entrejambe. Plongez-le en commençant par les pieds. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Ne mettez pas trop d'eau dans la baignoire, surtout les premiers temps, votre bébé sera ainsi plus facile à tenir.<o:p></o:p>

Savonner de la tête aux orteils<o:p></o:p>

Versez une petite noisette de soin deux-en-un dans votre paume, de l'autre, maintenez votre bébé sous la tête. Savonnez en commençant par la tête et les cheveux, puis continuez par le ventre. N'oubliez pas les aisselles ainsi que les plis de l'aine. Terminez par le siège et, enfin, les orteils. La tête et le cuir chevelu doivent être lavés tous les jours car les petits transpirent beaucoup. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Pour être plus à l'aise et garder les deux mains libres, investissez dans un petit transat de bain.<o:p></o:p>

Rincer tout en s'amusant<o:p></o:p>

Maintenez votre enfant avec une main derrière la nuque. De l'autre, versez-lui doucement de l'eau sur le crâne et le corps. Au début, il sera surpris mais, très vite, cela deviendra un jeu. Attention, ne lui mouillez pas le visage. En revanche, insistez bien sur le cuir chevelu et derrière les oreilles. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Vous pouvez, sans crainte, passer la main sur la fontanelle (cet espace entre les os crâniens) : cette zone n'est pas si fragile.<o:p></o:p>

Sortir en douceur<o:p></o:p>

Une main sous la nuque, l'autre dans l'entrejambe, soulevez votre bébé. Tenez-le sur votre avant-bras et attrapez un drap ou une sortie de bain. Enveloppez-le aussitôt en lui recouvrant la tête. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Réchauffez la sortie de bain sur un radiateur, c'est plus douillet.<o:p></o:p>

Sécher sans frotter<o:p></o:p>

Allongez votre bébé sur la table à langer. Avec les coins de la sortie de bain, tamponnez-lui le corps en insistant sur les plis. Ne négligez pas ses mains et ses pieds, et essuyez-le doucement entre les doigts et les orteils. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Avant de le rhabiller, remplacez la serviette humide par une autre propre et bien sèche.<o:p></o:p>

Rhabiller immédiatement<o:p></o:p>

Enfilez-lui le haut de son body afin qu'il ne prenne pas froid. Attrapez ses pieds d'une main, de l'autre glissez une couche sous ses fesses. Ajustez-la puis passez-lui ses vêtements. <o:p></o:p>

Le conseil de famili
Une fois votre enfant habillé, sortez de la salle de bains afin qu'il n'ait pas trop chaud.<o:p></o:p>