Sexualité du post partum

Quand reprendre les rapports sexuels après la naissance d'un bébé ? Des interdits religieux ou médicaux balisaient autrefois ce domaine : il fallait ou ne fallait pas reprendre la sexualité avant tant de semaines ou de mois. Actuellement chaque couple est laissé seul face à cette question.<o:p></o:p>

Dans les jours et semaines qui suivent la naissance, l'attention de la jeune maman est centrée sur son bébé. Son conjoint garde bien sûr une place très importante mais souvent plus au titre de père que d'amant. <o:p></o:p>

Ne pas précipiter les choses<o:p></o:p>

La sexualité dans un couple ne peut être une obligation, l'activité érotique se vit dans la détente, le partage et le jeu. Un homme (ou une femme) peut vivre sans rapport sexuel, il ne tombera pas malade, même si bien sûr il vit une frustration importante. Cette frustration est plus ou moins facilement acceptée selon les personnes. Si la tension sexuelle est trop forte la masturbation peut être une solution en attendant que le désir sexuel soit présent de part et d'autre. Le couple peut également prendre le temps d'échange de tendresse, de caresses, de massages, sans aboutir comme il en avait l'habitude avant la naissance au rapport sexuel. Ces rapprochements physiques permettent au couple de se sentir proche et favoriseront la reprise d'une sexualité complète quand la femme s'y sentira prête physiquement et psychiquement.<o:p></o:p>

Bien sûr la sexualité peut reprendre dès que le couple le désire<o:p></o:p>

• L'épisiotomie cicatrise en 5 jours, des soins sont parfois nécessaires pendant 10-15 jours mais passé ce délai tout doit être rentré dans l'ordre ; <o:p></o:p>
• Il ne faut pas oublier la contraception, une nouvelle grossesse est possible avant le retour de couche (premières règles qui surviennent après l'accouchement). Si la femme allaite la fécondité est moindre mais une grossesse est aussi possible ;<o:p></o:p>
• Si la femme allaite, lors de l'excitation sexuelle ou de l'orgasme, une émission de lait peut se produire. Une tétée quelques temps avant la rencontre sexuelle évitera ce problème. Dans ce cas également la lubrification est parfois moins intense et plus longue à se produire, l'utilisation par le couple d'un gel lubrifiant permet alors d'améliorer le confort ;<o:p></o:p>
• Le vagin même s'il a été distendu pendant l'accouchement, reprend vite sa forme et son élasticité. La rééducation périnéale renforcera la musculature autour du vagin.<o:p></o:p>

Ce que nous disent les statistiques <o:p></o:p>

• Une fois sur deux les rapports sexuels reprennent uniquement à la demande de l'homme ;<o:p></o:p>
• 20 % des couples ont repris une activité sexuelle un mois après la naissance ;<o:p></o:p>
• La sexualité reprend pour la majorité des couples sept semaines après l'accouchement.<o:p></o:p>

Ce qui le plus souvent motive la non-reprise des rapports sexuels<o:p></o:p>

• La fatigue est un élément important. La sexualité ne peut s'épanouir que lorsque les besoins vitaux sont assouvis. Le besoin de sommeil prendra la place du désir sexuel si la fatigue est majeure. Les réveils du bébé la nuit, le manque d'aide dans les tâches quotidiennes favorisent la fatigue et le manque de désir sexuel ;<o:p></o:p>
• Les douleurs de la zone périnéale liées à la cicatrisation de l'épisiotomie si elle a été nécessaire. La femme a parfois besoin de regarder, de toucher cette région pour vérifier que rien ne fait mal. Si cet endroit reste douloureux, il faut consulter un médecin. Certaines positions qui sollicitent moins cette zone peuvent être conseillées : la femme est sur son partenaire, l'homme et la femme sont côte à côte ;<o:p></o:p>
• Lorsque l'enfant dort dans la chambre des parents, la peur de le réveiller peut être une entrave à la reprise d'une activité sexuelle épanouissante ;<o:p></o:p>
• Le changement de statut social et familial surtout lors de la naissance d'un premier enfant. Ce changement important peut perturber l'un ou l'autre des conjoints. Le couple d'amants est devenu couple parental. Comment la sexualité se vit-elle dans ce nouveau couple, dans cette nouvelle vie familiale ?<o:p></o:p>
• La prise de poids est fréquente après une grossesse. Parfois la femme rejette ce nouveau corps, ne se sent pas désirable et se refuse le plaisir sexuel. Il faut sans doute dans ce cas mettre en place un régime nutritionnel adapté qui permettra de perdre les kilos superflus. Mais en attendant la perte de poids, pourquoi se priver de sensations sexuelles ? Le plaisir sexuel n'est pas réservé qu'aux jeunes gens "sveltes et beaux" !<o:p></o:p>

Si les problèmes persistaient, peut être étaient-ils déjà présents de manière latente avant la naissance. Dans ce cas, le couple s'il en éprouve le besoin consultera un sexologue. Mais rassurez-vous, il est très rare que de réels problèmes sexuels débutent spontanément après une naissance. Prenez le temps de renouer avec votre corps, d'éprouver du désir. Mais ne laisser pas des non dits s'installer dans votre couple. Parlez en avec votre partenaire.<o:p></o:p>